Tu jornada ha terminado pero el trabajo no. Te quedas más tiempo, terminas ese proyecto urgente o acudes un sábado que no te corresponde. ¿Sabes exactamente qué te deben pagar por esas horas extraordinarias? ¿Y si la empresa simplemente no te las abona?
En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las horas extra en España en 2026: límites, tipos, cómo se compensan y cómo reclamarlas.
¿Qué son las horas extraordinarias?
Las horas extraordinarias son las horas trabajadas por encima de la jornada máxima ordinaria pactada en tu contrato o en el convenio colectivo. Su regulación se encuentra en el artículo 35 del Estatuto de los Trabajadores.
La jornada ordinaria máxima en España es de 40 horas semanales de promedio en cómputo anual. Todo lo que trabajes por encima de ese límite son horas extraordinarias.
Tipos de horas extraordinarias
| Tipo | Cuándo se producen | ¿Son obligatorias? |
|---|---|---|
| Horas extra voluntarias | Por acuerdo entre empresa y trabajador | ❌ No, el trabajador puede negarse |
| Horas extra por fuerza mayor | Para prevenir o reparar siniestros urgentes | ✅ Sí, son obligatorias |
| Horas extra pactadas en convenio | Establecidas en el convenio colectivo | ⚠️ Depende de lo pactado |
¿Cuántas horas extraordinarias se pueden hacer?
El límite legal es de 80 horas extraordinarias al año. Este límite no incluye las horas compensadas con descanso dentro de los 4 meses siguientes a su realización.
Hay trabajadores a los que este límite no se aplica o se aplica de forma diferente:
- Los trabajadores con jornada a tiempo parcial no pueden hacer horas extraordinarias salvo en casos de fuerza mayor. Las horas adicionales se rigen por sus propias reglas
- Los trabajadores menores de 18 años tienen prohibidas las horas extraordinarias
- En determinados trabajos nocturnos también están prohibidas, salvo fuerza mayor
¿Cómo se pagan las horas extraordinarias?
Aquí está uno de los puntos clave: la ley no fija un importe mínimo concreto para las horas extra, pero sí establece que deben compensarse de una de estas dos formas:
Opción 1: Retribución económica
Se abonan en dinero. El importe mínimo es el valor de la hora ordinaria — es decir, no pueden pagarse menos que una hora normal de trabajo. Lo habitual es que el convenio colectivo fije un recargo (por ejemplo, el 175% o el 200% del valor de la hora ordinaria).
Opción 2: Descanso compensatorio
En lugar de dinero, se compensan con tiempo libre. El mínimo es hora y media de descanso por cada hora extra, aunque el convenio puede mejorar esta proporción. Este descanso debe disfrutarse dentro de los 4 meses siguientes a la realización de las horas.
⚠️ Si el convenio colectivo no dice nada sobre la forma de compensación, la empresa y el trabajador deben acordarlo. Si no hay acuerdo, se aplica la compensación en descanso por defecto.
¿Cómo calcular el valor de una hora ordinaria?
Valor hora ordinaria = Salario bruto anual ÷ horas anuales pactadas Ejemplo: salario de 24.000 €/año con 1.760 horas anuales Valor hora = 24.000 ÷ 1.760 = 13,64 €/hora Si el convenio establece un recargo del 175%: Hora extraordinaria = 13,64 € × 1,75 = 23,86 €
¿Están obligado a hacer horas extraordinarias?
Depende del tipo. Las horas extra voluntarias no son obligatorias: puedes negarte sin que eso suponga una infracción laboral. La empresa no puede sancionarte ni despedirte por negarte a realizarlas.
Las horas extra por fuerza mayor sí son obligatorias. Se producen en situaciones urgentes: incendios, inundaciones, averías graves que paralicen la producción, etc. Negarse a realizarlas en esas circunstancias podría considerarse un incumplimiento contractual.
¿Cotizan las horas extraordinarias a la Seguridad Social?
Sí, pero de forma diferente según el tipo:
| Tipo de hora extra | Cotización a la SS | Base de cotización |
|---|---|---|
| Horas extra estructurales | Tipo reducido | Se incluyen en la base de cotización |
| Horas extra no estructurales | Tipo más elevado | Se incluyen en la base de cotización |
Las horas extra deben aparecer desglosadas en tu nómina mensual. Si no aparecen o no se corresponden con las horas trabajadas, es una señal de alerta.
¿Qué pasa si la empresa no te paga las horas extra?
Si la empresa no abona o no compensa las horas extraordinarias, tienes varias vías de reclamación:
- Reclamación interna: comunícalo primero por escrito a tu empresa (email o burofax). Guarda siempre copia de la comunicación.
- Inspección de Trabajo: puedes presentar una denuncia ante la Inspección de Trabajo y Seguridad Social. La inspección puede sancionar a la empresa y obligarla a pagar.
- Reclamación judicial: puedes interponer demanda ante el Juzgado de lo Social. El plazo de prescripción para reclamar salarios es de 1 año desde que debieron abonarse.
⚠️ Guarda siempre tus registros: desde 2019 las empresas están obligadas por ley a llevar un registro diario de jornada de todos sus trabajadores. Puedes solicitar una copia de tu registro en cualquier momento. Es la prueba más sólida para reclamar horas no pagadas.
¿Cómo demostrar que has hecho horas extra?
La carga de la prueba en los juicios laborales sobre horas extra recae en el trabajador. Por eso es fundamental que conserves:
- Emails y mensajes enviados o recibidos fuera del horario laboral
- Registros de acceso al edificio o a sistemas informáticos
- El registro de jornada que la empresa está obligada a llevar y a entregarte si lo solicitas
- Testimonios de compañeros que hayan presenciado tu trabajo fuera de horario
- Capturas de pantalla con fecha y hora de trabajos realizados
Caso práctico: horas extra no pagadas
Miguel trabaja en una empresa de logística con un salario de 24.000 €/año y una jornada de 40 horas semanales. Durante tres meses se queda entre 30 y 45 minutos extra cada día para terminar los pedidos de fin de jornada. Su empresa nunca le paga nada por ello ni le compensa con descanso.
Al cabo de 3 meses calcula aproximadamente 35 horas extra acumuladas. Con un valor de hora ordinaria de 13,64 € y un recargo del 175% según su convenio, cada hora extra vale 23,86 €. En total, la empresa le debe unos 835 € en horas no abonadas.
Miguel recopila los emails enviados fuera de horario y solicita a su empresa el registro de jornada. Con esa documentación presenta una reclamación interna por escrito. La empresa acaba abonándole las horas en la siguiente nómina para evitar una denuncia ante la Inspección de Trabajo.
Horas extra y despido: ¿te pueden despedir por negarte?
No, si las horas son voluntarias. Negarte a hacer horas extraordinarias voluntarias no puede ser causa de despido. Si la empresa te despide alegando esa negativa, el despido sería improcedente — y podrías reclamar la indemnización correspondiente.
Si te despiden en ese contexto, el plazo para impugnarlo es de 20 días hábiles desde la notificación. Guarda la carta de despido y cualquier comunicación previa sobre las horas extra rechazadas. Si el despido es disciplinario y sospechas que es una represalia, también puedes impugnarlo como nulo.
🧮 En ese caso, usa nuestra calculadora gratuita de finiquito para saber exactamente cuánto te corresponde cobrar.
Preguntas frecuentes sobre horas extraordinarias
¿Las horas extra cuentan para el finiquito?
Las horas extra pendientes de cobro en el momento del despido o fin de contrato deben incluirse en el finiquito. Es uno de los errores más frecuentes que cometen las empresas al calcular la liquidación. Si no aparecen, reclámalo: el plazo de prescripción es de 1 año desde que debieron abonarse. Puedes verificar si el finiquito es correcto con nuestra calculadora gratuita.
¿Puedo renunciar a cobrar las horas extra?
No de forma general. Renunciar anticipadamente al cobro de horas extra no realizadas aún no es válido. Una vez realizadas, sí podrías acordar una compensación diferente (por ejemplo, días libres en lugar de dinero), pero siempre respetando los mínimos legales.
¿Las horas extra afectan a la prestación por desempleo?
Sí, positivamente. Las horas extra cotizan a la Seguridad Social y se incluyen en la base reguladora del paro. Hacer horas extra bien retribuidas y cotizadas puede aumentar el importe de tu prestación por desempleo.
¿Qué pasa si supero el límite de 80 horas extra al año?
Las horas realizadas por encima del límite de 80 deben abonarse igualmente. La superación del límite es una infracción de la empresa, no del trabajador. La Inspección de Trabajo puede sancionar a la empresa con multas de entre 751 € y 7.500 € por cada trabajador afectado.
¿Las horas extra en teletrabajo cuentan igual?
Sí. Las horas trabajadas en remoto por encima de la jornada ordinaria tienen exactamente el mismo tratamiento que las presenciales. Con el teletrabajo es más fácil perder la noción del tiempo y más difícil probar las horas realizadas. Por eso es especialmente importante llevar un registro propio: guarda los emails con marca de hora, las conexiones al VPN o las capturas de pantalla de herramientas de trabajo. Si estás de baja médica y trabajas en remoto, recuerda que hacerlo puede suponer la pérdida de la prestación.
