Si estás de baja médica o estás a punto de estarlo, seguramente te preguntas cuánto vas a cobrar, quién te paga y durante cuánto tiempo. La incapacidad temporal (IT) tiene unas reglas concretas que dependen del motivo de la baja y de cuántos días llevas en ella.
En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la baja médica en España en 2026: importes, plazos, derechos y qué pasa con tu trabajo mientras estás de baja.
💼 ¿Tu baja médica termina con el fin de tu contrato? Puede que también tengas derecho a un finiquito.
→ Calcula tu finiquito gratis en finiquitoya.com
¿Qué es la incapacidad temporal (baja médica)?
La incapacidad temporal (IT) es la situación en la que un trabajador no puede trabajar temporalmente por motivos de salud y recibe una prestación económica para compensar la pérdida de ingresos. Coloquialmente se llama simplemente «la baja».
Existen dos tipos principales según el origen de la enfermedad o lesión:
| Tipo | Qué incluye | Quién gestiona |
|---|---|---|
| Enfermedad común o accidente no laboral | Gripe, operaciones, enfermedades, accidente de tráfico fuera del trabajo | INSS o Mutua colaboradora |
| Accidente de trabajo o enfermedad profesional | Lesión ocurrida en el trabajo o in itinere (de camino al trabajo), enfermedades derivadas de la actividad laboral | Mutua colaboradora |
Esta distinción es importante porque afecta directamente a cuánto cobras desde el primer día.
¿Cuánto cobras durante la baja médica en 2026?
La prestación por incapacidad temporal se calcula como un porcentaje de tu base reguladora, que equivale aproximadamente a tu base de cotización del mes anterior dividida entre 30.
Baja por enfermedad común o accidente no laboral
| Período | % de la base reguladora | ¿Quién paga? |
|---|---|---|
| Días 1 a 3 | 0% (salvo mejora en convenio) | Nadie (o empresa si lo mejora el convenio) |
| Días 4 a 15 | 60% | Empresa |
| Días 16 a 20 | 60% | INSS/Mutua (la empresa adelanta) |
| Día 21 en adelante | 75% | INSS/Mutua (la empresa adelanta) |
⚠️ Atención: Tu convenio colectivo puede mejorar estas condiciones. Muchos convenios obligan a la empresa a complementar hasta el 100% del salario durante todo o parte de la baja, especialmente en los primeros días.
Baja por accidente de trabajo o enfermedad profesional
| Período | % de la base reguladora | ¿Quién paga? |
|---|---|---|
| Día del accidente | 100% | Empresa |
| Día siguiente en adelante | 75% | Mutua colaboradora |
En las bajas por accidente laboral o enfermedad profesional no hay período de carencia: cobras desde el primer día, lo cual supone una protección significativamente mayor.
Ejemplo práctico de cálculo
Ejemplo: Laura tiene un salario bruto mensual de 2.100 €. Se pone enferma y su médico le da la baja durante 30 días por enfermedad común.
Base reguladora diaria = 2.100 € ÷ 30 = 70 €/día
Del día 1-3: 0 € (no hay prestación)
Días 4-15: 70 € × 60% = 42 €/día × 12 días = 504 € (paga empresa)
Días 16-20: 70 € × 60% = 42 €/día × 5 días = 210 € (paga INSS/Mutua)
Del día 21-30: 70 € × 75% = 52,5 €/día × 10 días = 525 € (paga INSS/Mutua)
Total prestación 30 días = 1.239 €
(Sin mejora de convenio, los 3 primeros días no se cobran)
Requisitos para tener derecho a la prestación
Para cobrar la prestación por incapacidad temporal debes cumplir estos requisitos:
- Estar dado de alta en la Seguridad Social en el momento de la baja
- En el caso de enfermedad común: haber cotizado al menos 180 días en los últimos 5 años
- En caso de accidente laboral o enfermedad profesional: no se exige período mínimo de cotización
- Tratándose de accidente no laboral: tampoco se exige cotización previa
Si eres trabajador autónomo (RETA), también tienes derecho a la prestación siempre que estés al corriente de pago de tus cuotas y hayas cotizado el mínimo requerido.
¿Cuánto tiempo puede durar la baja médica?
La incapacidad temporal tiene una duración máxima de 365 días, prorrogables por otros 180 días cuando se prevé que durante ese tiempo el trabajador puede recuperarse. Esto supone un máximo de 545 días (aproximadamente 18 meses).
- Hasta el día 365: la gestión corresponde al INSS o a la Mutua colaboradora
- Días 366 a 545: el INSS asume el control y puede prorrogar la baja si existe expectativa de curación
- Pasados los 545 días: el INSS debe resolver si te da el alta médica, te reconoce una incapacidad permanente o, en casos excepcionales, prorroga la situación hasta los 730 días
¿Qué pasa con tu trabajo mientras estás de baja?
Durante la baja médica, tu contrato queda suspendido pero no extinguido. Esto significa que:
- Tu puesto de trabajo queda reservado para cuando te incorpores
- La empresa no puede obligarte a trabajar mientras estás de baja
- Sigues acumulando antigüedad a efectos de indemnizaciones futuras
- Las vacaciones no disfrutadas por coincidir con la baja no se pierden — puedes disfrutarlas al reincorporarte
¿Pueden despedirte mientras estás de baja?
Esta es una de las dudas más frecuentes. La respuesta es: depende.
La baja médica no protege automáticamente frente al despido. Tu empresa puede despedirte mientras estás de baja si tiene causas objetivas o disciplinarias suficientes. Sin embargo, hay matices importantes:
- Si el despido se produce por estar de baja (es decir, por la enfermedad en sí), los tribunales pueden declararlo nulo si se acredita que la causa real fue la situación de incapacidad
- En cambio, cuando la baja coincide con un despido colectivo (ERE) o una causa objetiva real, el despido puede ser procedente aunque estés de baja
- Tienes 20 días hábiles desde la notificación del despido para impugnarlo, estés de baja o no
⚠️ Si te despiden mientras estás de baja, consulta urgentemente con un abogado laboralista. El plazo de 20 días corre igualmente.
Cómo solicitar la baja médica paso a paso
- Acude a tu médico (de cabecera o de urgencias, según el caso). En caso de accidente laboral, el lugar al que debes ir es el servicio médico de la mutua de tu empresa.
- El médico emite el parte de baja. Desde 2023, los partes se envían directamente a la Seguridad Social y a la empresa de forma electrónica — ya no es necesario entregar copias en papel.
- Notifica a tu empresa. Aunque el parte llegue electrónicamente, es recomendable avisar a tu empresa lo antes posible.
- Partes de confirmación. Según la duración prevista de la baja, el médico emitirá partes periódicos: cada 7 días para bajas de hasta 30 días, y cada 14 días para bajas más largas.
- Parte de alta. Una vez recuperado, el médico emite el parte de alta y debes reincorporarte al trabajo al día siguiente hábil.
Baja médica y finiquito: ¿qué cobras si te despiden?
Si te despiden mientras estás de baja o al terminar la baja, tienes derecho a cobrar el finiquito completo, que incluye:
- Salario de los días trabajados hasta el despido
- Vacaciones no disfrutadas proporcionales
- Pagas extra proporcionales
- La indemnización que corresponda según el tipo de despido
🧮 ¿Tu baja ha terminado con un despido? Calcula exactamente cuánto te corresponde cobrar.
→ Usar la calculadora de finiquito gratuita
Preguntas frecuentes sobre la baja médica
¿Cobro el 100% de mi sueldo durante la baja?
Depende de tu convenio colectivo. La Seguridad Social solo garantiza el 60% o el 75% de tu base reguladora según el tramo. Muchos convenios obligan a la empresa a complementar hasta el 100%, pero no todos. Consulta tu convenio.
¿Cuántos días de baja al año tengo permitidos?
No existe un límite legal de días de baja al año. La prestación dura hasta que te recuperes, con el límite máximo de 545 días. Eso sí, la empresa puede utilizarlo como argumento en un despido objetivo si las ausencias son repetidas e intermitentes (art. 52 d) ET), aunque este supuesto fue muy limitado por los tribunales.
¿Puedo ir de vacaciones si estoy de baja?
No. Durante la baja médica debes permanecer localizable y seguir las prescripciones médicas. Viajar o realizar actividades incompatibles con la baja puede considerarse fraude y dar lugar a la extinción de la prestación.
¿Qué pasa si me voy de baja justo antes de ser despedido?
La baja no paraliza el despido. Si la empresa tenía previsto despedirte y se lo comunica formalmente, el despido sigue su curso independientemente de tu situación médica. No se trata de un escudo frente al despido, aunque sí puede ser un indicio de motivación por la enfermedad si la comunicación se produce de forma muy inmediata tras la baja.
¿Los autónomos también cobran la baja médica?
Sí, siempre que estén cotizando por la contingencia de incapacidad temporal (obligatoria desde 2019 para todos los autónomos) y estén al corriente de pago. El importe es el 60% de la base de cotización elegida desde el cuarto día de baja.
¿Puedo solicitar teletrabajo en lugar de la baja?
No. La baja médica implica que no puedes trabajar. Si trabajas mientras estás de baja (aunque sea en remoto), la empresa podría comunicárselo a la Seguridad Social y perderías la prestación. Si puedes trabajar, el médico debe darte el alta.
